Путешествие к гармонии – кундалини-йога в Кении

Прилет в Найроби в 10:25 (рейс ET 318). Встреча в аэропорту. Трансфер в аэропорт Вилсон. Обед – ланч-бокс по пути. Перелет в Масаи-Мара 14:00-14:40. Масаи-Мара изобилует дикими животными. Экосистема Мара-Серенгети, частью которой является заповедник, отличается самой высокой плотностью хищников и равнинной дичи в мире и является родиной самого захватывающего и впечатляющего природного зрелища на планете – Великой Миграции Животных. Сафари здесь всегда насыщены событиями, а гостям гарантированы невероятные и незабываемые моменты знакомства с дикой природой. Трансфер и размещение в лодже. Легкие закуски + чай/кофе и приветственный коктейль при заселении в лодж. Свободное время для отдыха. 18:00 – Ужин в лодже. 20:30-22:00 – Знакомство. Введение в Кундалини йогу. Кундалини йога уравновешивает работу эндокринной системы, укрепляет нервную систему и позволяет овладеть энергией ума и эмоций так, чтобы мы сами могли управлять собой, а не позволять своим мыслям и чувствам управлять нами. Йога – Нидра. Размещение: Saruni Mara Lodge. Питание: Все включено.

06:30-07:30 – Утренний класс: Корневой центр. Прорабатывается: Внутреннее ощущение безопасности и стабильности. Освобождение от тревожности. 08:00 – Завтрак в лодже. 09:00 – Отправление на сафари. Свободное время для отдыха. Обед в лодже. 16:00 – Отправление на сафари. 18:00 – Ужин в лодже. 20:30 – Вечерний класс: Крия освобождение от стресса. Йога – Нидра. Размещение: Saruni Mara Lodge. Питание: Все включено.

06:30-07:30 – Утренний класс: Центр созидательной энергии. Прорабатывается: Умение управлять своими эмоциями и способность радоваться жизни. 08:00 – Завтрак в лодже. 09:00 – Отправление на сафари. Свободное время для отдыха. Обед в лодже. 16:00 – Отправление на сафари. 18:00 – Ужин в лодже. 20:30 – Вечерний класс: Раскрытие внутренней сексуальности. Йога – Нидра. Размещение: Saruni Mara Lodge. Питание: Все включено.

06:30-07:30 – Утренний класс: Пупочный центр. Прорабатывается: Харизма, самоуважение и уверенность в себе, сила личности. 08:00 – Завтрак в лодже. Трансфер на взлетную полосу. Перелет в Укунду (через Найроби: 11:00-12:20 + 14:00-15:15). Трансфер и размещение в отеле на побережье Индийского океана. 20:30 – Вечерний класс: Крия освобождение от гнева. Йога – Нидра. Размещение: The Sands At Nomad, Sea Breeze Room. Питание: Полупансион.

06:30 – Утренний класс: Нижний энергетический треугольник. Прорабатывается: Нервная и эндокринная система для изменения инстинктивных и усвоенных паттернов. Свободное время для отдыха. 20:30 – Вечерний класс: Крия для гибкости и прохождения энергии по позвоночнику. Йога – Нидра. Размещение: The Sands At Nomad, Sea Breeze Room. Питание: Полупансион.

06:30 – Утренний класс: Сердечный центр. Прорабатывается: Ощущение любви, веры, преданности и удовлетворенности. Свободное время для отдыха. 20:30 – Вечерний класс: Медитация на сердечный центр. Йога – Нидра. Размещение: The Sands At Nomad, Sea Breeze Room. Питание: Полупансион.

06:30 – Утренний класс: Горловой центр. Прорабатывается: Способность к самовыражению, творческим проявлениям и успешной коммуникации с другими людьми. Свободное время для отдыха. 20:30 – Вечерний класс: Крия на горловой центр. Йога – Нидра. Размещение: The Sands At Nomad, Sea Breeze Room. Питание: Полупансион.

06:30 – Утренний класс: Головной центр. Прорабатывается: Осознанность, сила визуализации и проекции, интуиция. Свободное время для отдыха. 20:30 – Вечерний класс: Работа с гипоталамусом. Йога – Нидра. Размещение: The Sands At Nomad, Sea Breeze Room. Питание: Полупансион.

06:30 – Утренний класс: Коронная чакра. Прорабатывается: Вдохновение, состояние целостности и осознание своей божественной сущности. Свободное время для отдыха. 20:30 – Вечерний класс: Йога – Нидра. Размещение: The Sands At Nomad, Sea Breeze Room. Питание: Полупансион.

Завтрак. Выписка из отеля. Трансфер в международный аэропорт Момбасы (MOI) для вылета в 18:40 (рейс ET 323).